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カタカタパンダ

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ぎふ信長まつり木村拓哉さんが参加する理由とパレードの見どころは？

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ちむどんどん40話

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2018/8/25 快眠, 睡眠

眠りにつくときスマホやPCは近くにない方がいいと言われますが、実際のところどうしてますか？私はスマホの目覚ましアラームを活用しているので枕元に置いています。眠れないと時間をつい見てしまうことはありま ...

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2018/8/24 眠れない, 睡眠

こんな清々しい気分で朝を迎えれてますか？眠くなったら寝る生活も悪くはないと私は思いますが、それでは十分な睡眠は取れていないのではありませんか？睡眠とは、ただ眠るだけではなく、深く疲れをとる眠りでない ...

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寝つきが悪い時にやってはいけないこと注意することとは？

2018/8/23 眠れない, 睡眠

毎晩眠れてますか？仕事に追われてて眠る時間もないって方、ストレスで眠れない方も中にはいらっしゃることだと思いますが、そういうことではなく眠る時間があるのに時間になっても眠れないとか、寝つきが悪くて寝 ...