健康＆美容 ストレス抱えてる？どんな症状？ストレス解消はどうしたらいい？
ストレスを感じた人
学生から社会人になって生活スタイルがガラリと変わるとストレスが発生することがあります。覚えることが多く、新しい人付き合いが始まることで負担がかかるのかもしれません。
ストレスは誰もが抱えているものだと思いま...
便秘解消
健康＆美容 
健康＆美容 便秘解消のための３日間ファスティングのメリットと注意すること
デトックスで体調回復
便秘が続いていてあまり体調が良くないので何かいい改善方法はないかなと探していたところ、デトックスが目に入りました。
雑誌やネットではよく見るフレーズですが、何をデトックスというのか、どんなメリットがあるの...
健康＆美容 オリーブオイルで便秘解消できる飲み方や摂取量は？効果はどれくらいでわかる？
オリーブオイルで便秘解消
健康＆美容 便秘をすぐにスッキリする５つの生活習慣
便秘解消にオリーブオイル
便秘がつらくて薬を頼ってみたものの痛くなるだけで、解消できなかった経験があります。便秘は薬では解決できないものだと思っています。そこで、何か生活習慣を変えることで改善できないかなと調べてみました。
健康＆美容 体温が下がる理由と毎日続けられる簡単に上げる方法
基礎体温は37度がベスト
人間の体温は３７度がベストだと言われています。年齢や体格などから個人差がありますが体温が３７度に近いと代謝がよいと言われています。
乳幼児は成長途中で体温調節機能が十分に発達していないので、体温は高く...
健康＆美容 大腸検査って痛い？凄い便秘だけど大丈夫？麻酔はするの？
胃腸の具合が良くない日々が続いて、6年ぶりぐらいに胃カメラ検査をしました。
胃カメラは何度も経験していて、今のところ悪いものが見つかったことはありません。ちなみに胃カメラ検査をうけた病院はいつも同じ。
具合が悪いとすぐ胃カメ...
健康＆美容 さつまいもダイエットの効果と失敗しない手順と注意
さつまいもダイエットが話題になってきています。
さつまいもは、スイーツとしての認識が高く、嫌いだという女性はあまり聞いたことがない食材です。そんな人気のあるさつまいもでダイエットできると聞けば、試してみない理由がありませんよね...